Gonna-B Group Training is in 2022 gestart op de Vleutenseweg om het centrum van Utrecht te bedienen met de vetste groepslessen. We bieden een groot aanbod van diverse groepslessen, van zaktraining tot Vinyasa Yoga en HIIT & Strength tot Kickboksen. Ook geven wij Outdoor bootcamp trainingen in het Griftpark. Door in een groep te sporten raak je extra gemotiveerd en gestimuleerd. Onze ervaren trainers laten je het beste uit jezelf halen.
Ons doel is om iedereen te kunnen laten sporten op hun eigen niveau. Goede ervaren trainers zorgen ervoor dat er goed op je techniek word gelet en dat je met een voldaan gevoel de studio uitloopt.
Maak een account aan en je krijgt gelijk een gratis proefles. Wil je een (kick)boksles ervaren maar heb je geen handschoenen, deze kan je huren bij ons voor 2 euro.
Een super gave circuit training van 45 min. waarbij je total body wordt getraind incl. cardio. Tijdens deze les ga je jezelf uitdagen tot het gaatje. We gebruiken diverse materialen zoals kettlebells, dumbells, TRX, bokszakken en elastieken. Voordelen van deze les: verbetert je uithoudingsvermogen, verhoogt je metabolisme, sterker en positief effect op je conditie. Wij maken krachtraining leuk voor jou!
Booty call voor een sterke core! Het trainen van je core is de basis om uit te kunnen blinken in de rest van je training dus daar gaan we lekker beginnen. Maar geen paniek, we gaan ook je billen tonen, shapen en laten branden zoals nooit tevoren. Wij zorgen voor de lekkere nummertjes. Klaar om te gaan!
Een knaller van een kickboks zaktraining en de beste beats waar de trainer je in 45 minuten de fijne kneepjes van het kickboksen bijbrengt. We sluiten ‘m af met freestylen op de zak. Disclaimer: Het is onmogelijk om deze les niet totaal super sweaty te verlaten.
Tijdens deze les ga je samen met je buddy trainen op de handschoenen dus niet op de zak. Er is genoeg uitdaging tijdens deze les en uiteraard wordt er goed op je techniek gelet door onze ervaren trainers. Een leuke en pittige uitdaging voor je armen en bokstechnieken.
Handschoenen kan je huren bij ons en windsels zijn te koop voor 10,00
VINYASA YOGA. Je doet achter elkaar 'een flow' aan yoga houdingen op de beweging van de ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar. Aan het einde van de les is er tijd voor meditatie. Na deze les loop je helemaal zen de studio uit. Matjes zijn aanwezig.
FIG by Gonna-B outdoor Bootcamp, lekker buiten trainen met je neus in de wind. De trainer gaat op zoek naar je grens en pusht je hier een tikkeltje overheen en dit alles met een lach. We verzamelen bij de Kinderboerderij in het Griftpark.
Deze puur Utrechtse dame is eigenaar van Gonna-B. Op jonge leeftijd is zij begonnenen met een spinning opleiding en daarna was ze meteen verkocht en wilde meer! Ze heeft oa. 8 jaar voor Nike EHQ gewerkt, bij diverse sportscholen les gegeven en heeft veel ervaring in personal- en small group trainingen. Met haar aanstekelijke energie zorgt zij ervoor dat jij niet opgeeft tijdens de les en dat je met veel energie en een glimlach de deur uitloopt. Gon is altijd in voor een lolletje en haalt graag het beste uit jou.
Sporten is altijd al mijn passie geweest en hoe leuk is het dat ik mijn passie mag delen met anderen? Een goede techniek toepassen tijdens de oefeningen vind ik erg belangrijk. Maar wat nog belangrijker is dat jij het beste uit jezelf haalt en met een lach de deur uitloopt.
Aisa is in 1 woord Enthousiast. Wanneer je geen zin hebt om te sporten, boek dan een les bij hem! Zijn enthousiasme is aanstekelijk. Hij heeft op jonge leeftijd een passie gekregen voor het boksen en dat heeft hij nog steeds. Tijdens zijn lessen word je gepusht tot het uiterste en aan het einde worden de buikspieren ook nog even aangepakt.
Al van jongs af aan heeft Merel veel gesport. Vroeger was ze veel op de atletiek baan te vinden waar ze ook kinderen les heeft gegeven. Rond haar 16de heeft ze atletiek ingeruild voor kickboksen, wat ze tot op de dag van vandaag met veel plezier doet. Hoe leuk dat ze dit plezier nu kan delen bij haar favo sportschool Gonna-B.
Yoka is een hele ervaren vinyasa docent. Zij kan je goed begeleiden, uitdagen en corrigeren, wat bij Gonna-B erg belangrijk is.
Kickboksen is voor mij een onwijs fijne uitlaatklep om er voor te zorgen dat ik meer energie heb, productiever ben en daar door beter in het leven sta. Mijn doel is om te zorgen dat je altijd uitkijkt naar mijn lessen. De nodige techniek komt altijd te pas en ik probeer te zorgen dat je altijd net iets meer geeft dan je van jezelf had verwacht. Je verlaat mijn training altijd met een goed gevoel.